운동철학1 필라테스의 시작: 창시자 조셉 필라테스의 이야기 오늘날 전 세계적으로 사랑받는 필라테스 운동의 배경에는 한 남자의 놀라운 인생 여정이 존재합니다. 조셉 필라테스는 어린 시절 심각한 질병을 앓으며 약한 몸으로 자랐지만, 강한 의지와 신체 훈련을 통해 건강을 회복하고, 결국 전 세계에 건강한 움직임의 철학을 전파하게 되었습니다. 그의 운동법은 단순한 체조나 스트레칭을 넘어서, 몸과 마음의 통합적인 치유를 강조하는 독창적인 접근이었습니다. 지금도 수많은 사람들이 필라테스를 통해 자세를 교정하고, 통증을 완화하며 삶의 질을 높이고 있습니다. 조셉의 철학은 단지 운동을 잘하는 것이 아닌, 자기 몸을 이해하고 조절하는 능력을 기르는 것에 있습니다. 이번 글에서는 그가 어떤 삶을 살았고, 어떤 과정을 통해 필라테스를 만들었는지, 그리고 그것이 오늘날 어떻게 발전했.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
